Mitt LavKarboLiv (LCHFliv)

Spis det evolusjonen, ikke industrien, har tilpasset oss!

januar 2012 (Mitt LavKarboLiv (LCHFliv))
leser bloggen akkurat nå! Les om bloggens historie her!

STARTSIDEN

Bloggens historie

Ronnie W. Mathisen

Ronnie W. Mathisen
Mitt navn er Ronnie W. Mathisen, jeg er 40 år og startet kampen mot kiloene 1. januar 2010. Den gangen veide jeg 110 kg. Kampen startet med å spise mer grovt brød, frukter og det vi blir informert om skal være sunt. Etter 3 måneder uten gode resultat den 23. mars 2010, startet jeg med LavKarbo som snudde alt på hodet. Og heldigvis for det. Nå holder jeg foredrag, veileder mennesker i samme situasjon og blogger om mitt LavKarboLiv. RonnieM ;-)

Kontakt meg på: ronnie.m@thisen.com

Follow LavKarboLiv on Twitter


Kategorier

Widgets

Arkiv mned: januar 2012

STUDIE FRA 2003: A RANDOMIZED TRIAL COMPARING A VERY LOW CARBOHYDRATE DIET AND A CALORIE-RESTRICTED LOW FAT DIET

Publisert: 30.jan.2012 @ 22:05 Kategori: 09) Studier/forskning Kommentarer: 2 kommentarer
Etter mange hendvendelser om hvor man finner stuider på lavkarbo vs lavkalori for å oppnå vektreduksjon, velger jeg å publisere en av dem fra 2003. Brehm BJ, et al. A Randomized Trial Comparing a ...

JEG TRODDE DU VAR EN GRISEFEIT DAME...

Publisert: 30.jan.2012 @ 12:48 Kategori: 99) Diverse uten kategori Kommentarer: 15 kommentarer
I TV2s nye sangprogram The Voice er Yosef Wolde-Mariam en av dommerne. Etter at flere overvektige damer har vært på scenen snur Yosef seg mot en av sangerne som står på scenen. Hans spontane komme...

TEMAKVELD FOR ALLE HOS KOSTREFORM FOLLO

Publisert: 27.jan.2012 @ 10:08 Kategori: 10) Mine forelesninger Kommentarer: 0 kommentarer

FORSKNING.NO: BRUK SOVEROM TIL SØVN OG SEX

Publisert: 26.jan.2012 @ 16:54 Kategori: 09) Studier/forskning Kommentarer: 4 kommentarer
På nettstedet forskning.no har journalist Andreas R. Graven skrevet et interessant artikel om fedme og sykdom den 11. januar 2012. Vi går oftere enn før til sengs med teknologiske søvntyver. H...

82,9 KG I DAG! I LIKE

Publisert: 26.jan.2012 @ 09:36 Kategori: 03) Min vektreduksjonsreise Kommentarer: 15 kommentarer
Nå er det en stund siden jeg gikk på vekten. Men jeg kan rapportere om fremdeles vektreduksjon, sakte men sikkert. Jeg har luket bort alt som hadde sneket seg inn i kostholdet mitt både mat og drik...

BT.NO 20.01.2012: LAVKARBO GIR IKKE KREFT

Publisert: 24.jan.2012 @ 07:15 Kategori: 09) Studier/forskning Kommentarer: 0 kommentarer
BTs SPREK-ekspert mener lavkarbo kan gi kreft i tarmene. - Direkte feil, sier ernæringsfysiolog. Les hele artikkelen i bt.no

HALVPARTEN AV NORSKE 40-45-ÅRINGER ER OVERVEKTIGE!

Publisert: 23.jan.2012 @ 22:23 Kategori: 09) Studier/forskning Kommentarer: 2 kommentarer
Fedme og overvekt er et problem i store deler av verden, og ifølge WHO er det idag dobbelt så mange tilfeller av fedme enn i 1980. (Verdensbefolkningen har økt fra omtrent 4,4 milliarder til 6,8 mi...

FORSKNING.NO: KOSTHOLD VIKTIGERE ENN FYSISK AKTIVITET HOS BARNEFEDME

Publisert: 23.jan.2012 @ 07:09 Kategori: 21) Barn og kosthold Kommentarer: 0 kommentarer
I dag fant jeg en artikkel som ble publisert på forskning.no den 12. januar av frilansjournalist Isak Ladegaard. Artikelen omhandler om endring av kosthold er viktigere enn fysisk aktivitet hos bar...

32 % AV NIMÅNEDER GAMLE BEBYER ER FETE ELLER OVERVEKTIGE

Publisert: 22.jan.2012 @ 13:21 Kategori: 09) Studier/forskning Kommentarer: 10 kommentarer
Overvektige babyer har større sannsynlighet for å forbli overvektig som barn, viser en ny studie. - Lubne babyer er søte, det er vi alle enige om, men en ny studie viser at overvektige eller fete ...

TRØNDER AVISEN I DAG: TUNG KAMP MOT LAVKARBO

Publisert: 21.jan.2012 @ 22:25 Kategori: 06) Lavkarbo i AVIS Kommentarer: 6 kommentarer
Oppgitte leger prøver å møte lavkarbobølgen med trauste kostholdsråd, men møter veggen. "Men det finnes ingen kvikk-fix" sier professor Kristian Midthjell. Under HUNT-seminaret møttes forskere, le...

LØRDAGSPIZZA-KOS

Publisert: 21.jan.2012 @ 19:45 Kategori: 33) Min LavKarbo middag Kommentarer: 4 kommentarer
Lavkarbo pizza er så utrolig godt. Heldigvis var det mer til overs så frokosten i morgen er i boks.

2012 01 19 SVT1: DEBATT OM LCHF + ETTERSNAKK

Publisert: 21.jan.2012 @ 11:59 Kategori: 07) Lavkarbo i TV Kommentarer: 2 kommentarer
Her er hele debatten om LCHF pluss ettersnakk etter sending. Debatten ble vist på SVT1 19. januar klokken 22:00. De fremtredende i debatten var: Lege, forfatter og innehaver av skandinavias stør...

DEBATT I SVT OM LCHF

Publisert: 19.jan.2012 @ 23:50 Kategori: 07) Lavkarbo i TV Kommentarer: 0 kommentarer
Andreas Eenfelt var den eneste som sa noe interessant. Han tok med seg hele 16 studier som beviser at lavkarbo er det kostholdet som er mest effektivt for vekt reduksjon. Han fortalte Næringsfysiol...

REDUSERT VEKTEN MED 1,7 KG SIDEN NYTTÅR.

Publisert: 19.jan.2012 @ 07:29 Kategori: 03) Min vektreduksjonsreise Kommentarer: 6 kommentarer
Nyttårsforsettene virker. Det eneste jeg ikke har kommet i gang med er trening. Men snart skal jeg ta på meg spinningtrøya og komme meg på spinningsykkelen. Har ihvertfall redusert vekten med 1,7 k...

ØKOLOGISK, HVA SÅ?

Publisert: 18.jan.2012 @ 07:12 Kategori: 39) Min LavKarbo snaks Kommentarer: 0 kommentarer
I går var jeg en tur innom Meny sin økologiske seksjon. Der fant jeg to godteriposer. Min første tanke var svært positiv.Men etter å ha snudd posene, la jeg de fort tilbake. Karbohydrat innholdet v...

TRENINS RENN I NANNESTAD SKISENTER

Publisert: 17.jan.2012 @ 21:58 Kategori: 22) Lavkarbo og TRENING Kommentarer: 0 kommentarer
Kan melde om fantastiske forhold og lite mennesker i Nannestad skisenter. I dag arrangerte alpintgruppa til sønnen min et treninsrenn. Jeg ble selvfølgelig med. Artig å konkurrere litt.

ARTIG PÅFUNN AV MENY I MAURA.

Publisert: 17.jan.2012 @ 18:50 Kategori: 31) Mitt LavKarbo pålegg Kommentarer: 0 kommentarer
På min tur innom Meny i Maura snublet jeg over deres markedsføring av Stabburets Makrell i tomat. Et bra produkt. Selv har jeg kjøpt flere pakker av porsjons pakkene deres. Perfekt til et lavkarbo ...

ØSTLENDINGEN: GUTTORM NED 60 KG PÅ 10 MÅNDER

Publisert: 17.jan.2012 @ 10:07 Kategori: 06) Lavkarbo på NETTET Kommentarer: 3 kommentarer
Denne artikkelen fant jeg via Cecilie Theiste-Bratli sin facebookside. Cecilie er jenta bak boken Fristende lavkarbo. Se bloggen hennes Les hele artikkelen hos Østlendingen, eller fortsett å les u...

FOREDRAG OM KOST, HELSE OG JULEFETT AV KIRURG OG LEGE JAN HELGE HELLERAKER

Publisert: 16.jan.2012 @ 21:29 Kategori: 08) Forelesninger på YouTube Kommentarer: 5 kommentarer
Denne fantastiske forelesningen fant jeg på bloggen Kjernesunn Nordkvinne Foredraget holdes av Jan Helge Halleraker. Han har jobbet som kirurg og lege i mer enn 30 år. I dag jobber han som førstel...

DAGBLADET: SPIS 6 MÅLTIDER OM DAGEN

Publisert: 16.jan.2012 @ 18:13 Kategori: 09) Studier/forskning Kommentarer: 28 kommentarer
I Dagbladet i dag kan man lese om en stidie gjort av forskeren Lorrene Ritchie ved Berkeley-universitetet i California.Stuiden har tatt for seg over 2100 amerikanskejenter fra starten av 10-årsalde...

DIN LAVKARBO GUIDE I KK (KVINNER OG KLÆR) NR 1 - 2012!

Publisert: 14.jan.2012 @ 13:29 Kategori: 06) Lavkarbo i MAGASIN Kommentarer: 4 kommentarer
Med det nyeste Kvinner og Klær nr 1 2012 følger det med et kjempe fint bilag. Bilaget heter: "Din lavkarbo guide" og inneholder mange gode råd om lavkarbokosthold. Rådene kommer fra både...

MAT I BILEN

Publisert: 13.jan.2012 @ 22:22 Kategori: 33) Min LavKarbo middag Kommentarer: 3 kommentarer
Er på vei til Karlstad i bil. Mat har det blitt lite av i dag. Kun to egg til frokost. Deretter et par kopper kaffe med fløte. Det har jeg stått meg på helt til nå. Hadde ikke tid til middag før j...

HVA SPISER MAN I NANNESTAD SKISENTER?

Publisert: 12.jan.2012 @ 19:27 Kategori: 33) Min LavKarbo middag Kommentarer: 0 kommentarer
Når sulten melder seg i et skisenter, er det godt de har pølser. I Nannestad skisenter har de pølser fra Østli pølsemaker som holder til i Maura. Kjempe gode er de!

TRIPPLE STRIKE AND TIMES UP

Publisert: 11.jan.2012 @ 22:16 Kategori: 22) Lavkarbo og TRENING Kommentarer: 0 kommentarer
Gutten min og jeg tok med halvbroren hans på bowling idag. Det var kjempe gøy. Vi bestille en familie pakke som ga oss en time spill. Vi klarte to hele serier, men midt i den tredje var tiden ute. ...

I GÅR RØYK JEG PÅ EN KOKOSBOLLE-SMELL!

Publisert: 10.jan.2012 @ 13:12 Kategori: 03) Min vektreduksjonsreise Kommentarer: 26 kommentarer
I helvete hvor vanskelig det er å holde seg borte fra sukker når kicket setter inn. I går spiste jeg en 250 gram burger med salat uten brød i Elverum. På salaten hadde de tatt på dressing. Selvfølg...

HAN VAR DEN FØRSTE SOM OPPDAGET LAVKARBO

Publisert: 09.jan.2012 @ 20:26 Kategori: 06) Lavkarbo i AVIS Kommentarer: 1 kommentar
Bergenslegen Hans H. Bassøe var på 70-tallet den første i Norge som forsket på lavkarbo-kosthold. Sønnen mener Statens ernæringsråd holdt resultatene skjult for offentligheten. Han mener at Stat...

BJØRN FERRY NR 1 I SKISKYTING PÅ LCHF

Publisert: 09.jan.2012 @ 19:18 Kategori: 22) Lavkarbo og TRENING Kommentarer: 0 kommentarer
Etter en elendig sesongåpning har Bjørn Ferry igjen vist at det er mulig å vinne verdenscup med LCHF som kosthold. Hendelsen skjedde i sprint lørdag 17. desember 2011. Etter to perfekte skytinge...

DEILIG LAKS TIL MIDDAG

Publisert: 09.jan.2012 @ 08:44 Kategori: 33) Min LavKarbo middag Kommentarer: 0 kommentarer
Etter en dag i Trysil disket vi opp nydelig laks til middag. Til laksen lagde vi brokkolimos og en fet saus av rømme.

SALT EGG OG BACON TIL FROKOST

Publisert: 08.jan.2012 @ 13:24 Kategori: 30) Min LavKarbo frokost Kommentarer: 0 kommentarer
I dag var jeg litt ekstra saltsugen. Derfor valgte jeg å steke eggene med litt ekstra salt. I tillegg valgte jeg tjukke fleskestykker. Det ble en super deilig frokost. Kommer til å være mett i time...

KVELDEN BLE AVSLUTTET PÅ SAS HOTELLET

Publisert: 08.jan.2012 @ 13:15 Kategori: 99) Diverse uten kategori Kommentarer: 0 kommentarer
Etter en fantastisk dag i bakken i går, ble dagen avsluttet i baren på SAShotellet. Det var en fin og koselig avslutning.

LUNSJ PÅ SINDRE STUA I TRYSIL

Publisert: 06.jan.2012 @ 15:24 Kategori: 32) Min LavKarbo lunsj Kommentarer: 0 kommentarer
Nå er det seks timer siden frokosten så nå smakte det med mat. Jeg startet med en liten salat som forrett.Deretter ble det en dobbel burger med dobbel ost og bacon. Desverre hadde ikke Sindre stua ...

RAPPORTERER OM FANTASTISKE FORHOLD I TRYSIL

Publisert: 06.jan.2012 @ 14:04 Kategori: 22) Lavkarbo og TRENING Kommentarer: 0 kommentarer
Er i Trysil og opplever fantastiske forhold. Sola skinner fra blå himmel og snøforholdene er optimale. Til frokost i dag spiste jeg stekte egg med flesk. Er mett ennå. Snart blir det lunsj i Sind...

GRATIS SMØR VED BILKJØP HOS MØLLER BIL PÅ ENSJØ

Publisert: 06.jan.2012 @ 09:46 Kategori: 06) Lavkarbo i AVIS Kommentarer: 3 kommentarer
Møller bil på Ensjø lokker bilkudene med en pakke gratis smør om du kjøper en Audi R8 quattro fra kr 2.171.600. For en fantastisk markedsføring. Her spiller de på smør mangelen og at folk gjør alt ...

TETT PÅ NETT - UTEN SVAR TIL SPØRSMÅLENE

Publisert: 05.jan.2012 @ 01:31 Kategori: 06) Lavkarbo i AVIS Kommentarer: 14 kommentarer
I dag Tett på nett hos VGnett hadde vi muligheten til å stille spørsmål til klinisk ernæringsfysiolog ved Sørlandet sykehus i Kristiansand Eli Anne Myrvoll Blomkvist. Desverre blir spørsmål filtrer...

VGS VEKTKLUBB EKSPERTER GIR DEG RÅD MOT SØTSUG

Publisert: 04.jan.2012 @ 11:06 Kategori: 06) Lavkarbo i AVIS Kommentarer: 4 kommentarer
I dagens nettutgave av VG finner jeg under vektklubb.no at ekspertene klinisk ernæringsfysiolog Inge Lindseth, kognitiv psykoterapeut og pedagog Rune Andreassen og ernæringsfysiolog Camilla Anderse...

NYTTÅRSFORSETTENE ER I GANG!

Publisert: 04.jan.2012 @ 10:39 Kategori: 03) Min vektreduksjonsreise Kommentarer: 6 kommentarer
Nyttårsforsett 2) I tillegg har jeg sluttet å nyte et glass vin hver kveld. Nyttårsforsett 3) Jeg har nå luket bort alle ingredienser fra kostholdet som har sneket seg inn de siste månedene. Som m...

NYTTÅRSFORSETT FOR 2012!

Publisert: 03.jan.2012 @ 10:52 Kategori: 99) Diverse uten kategori Kommentarer: 4 kommentarer
Da er det nye året godt i gang og hverdagen igjen over oss. I år har jeg ikke mindre enn SEKS nyttårsforsett. Se Wikipedia: Nyttårsforsett MINE NYTTÅRSFORSETT ER: 1) Trene kondisjon 2) Drik...

ER DU SULTEN, TENK PÅ NOE ANNET! REF. CHRISTIAN A. DREVON

Publisert: 02.jan.2012 @ 17:35 Kategori: 06) Lavkarbo i AVIS Kommentarer: 3 kommentarer
I dagens Tett på nett hos VGnett kan man stille spørsmål om ernæring til lege og professor i ernæring Christian A. Drevon. Svaret til Drevon på spørsmålet under, om sult, vitner om NULL innsikt i ...

BREVKURS I LAVKARBO KOSTHOLD

Publisert: 02.jan.2012 @ 11:23 Kategori: 02) LavkarboSKOLEN i Allers Kommentarer: 2 kommentarer
Kostrådgiver, treningsinstruktør og blogger Monique Forslund fra Sverige har utviklet et brevkurs som er solgt og hjulpet hundretalls mennesker i Sverige med kostholdet. Jeg har i samarbeid med hen...

DESIGNET TIL BOKEN TIL MONIQUE ER KLART I ROSA!

Publisert: 02.jan.2012 @ 10:06 Kategori: 23) Lavkarbo Bøker Kommentarer: 2 kommentarer
Da er designet til boken klart i rosa. Boken heter LCHF for hele familien og blir å fåes kjøpt i Sverige i slutten av januar. Vi er selvfølgelig veldig spente. På hjemmesiden til Monique: www.life...

GODT NYTT ÅR TIL ALLE MINE TROFASTE LESERE!

Publisert: 01.jan.2012 @ 15:52 Kategori: 99) Diverse uten kategori Kommentarer: 6 kommentarer
Det skal bli spennende å se hva lavkarbo blir i 2012. Blir det en glemt diett eller et fornuftig valg av kosthold? Hva tror du?

Brevkurs

OPPSTART NÅ
Lavkarboliv brevkurset passer for deg som ønsker å gå over til et lavkarbo kosthold eller deg som allerede har gått over og trenger motivasjon og kunnskap innen lavkarbo.

Les mer om kurset her!

Annonse

LCHF FOR HELE FAMILJEN
Riktig mat gir fornøyde barn av Monique Forslund

Kjøp boken her!

MATREVOLUSJONEN
Alt du trenger å vite om lavkarbo av Andreas Eenfeldt

Boken koster kr 349,-
E-boken koster kr 99,-
Kjøp boken her!

Siste innlegg

Viktige helseblogger

hits