Monique holder foredrag om barn og kosthold
Jenta mi, Monique holder foredrag om barn og helse.
Hennes motto er, som man også kan lese i hennes nye bok, riktig mat gir fornøyde barn.
Arkiv mned: mars 2012
Lunsj med Mattias og Christine Ribbing i Stockholm.
I dag møtte vi, Monique og jeg, Mattias og hans fru Christine til lunsj. Mattias innehar alle 10 svenske rekord innen hukommelse og spiser LCHF for å holde konsentrasjonen optimal.Vi møttes på Nati...
Lavkarbo lunsj i Stockholm
Jonas viser vei inn på Våg hvor vi skal spise. Våg er en av to restauranter som spesialiserer seg på Lavkarbo.Jeg valgte kylling, laks og masse deilige grønnsaker.
Fremme hos mfHelseutbildning i Stockholm
Da er jeg og Monique endelig fremme Stockholm etter en punktering og tre timer søvn.
mfHelseutbildning har invitert til årlig alumni for sine kostrådgivere.Monique skal holde en Zumba økt for kost...
Flat dekk. Typisk...
På min vei til Karlstad merket jeg plutselig at bilen begynte å riste. Bilen ristet mer og mer desto lengre jeg kjørte. Heldigvis for meg var det bare noen hundre meter til nærmeste bensinstasjon. ...
Fotballfruen er i Narvesen Lillestrøm jbst
Som eneste Narvesen kiosk har jeg tatt inn Fotballfrues dagbok. Jeg har tatt inn 20 stk som selges for kr 299.
Jeg møtte Caroline under presselunsjen for lanseringen av boken sist uke. Boken inneh...
Smoothie til dessert
I dag lagde jeg smoothie til dessert. Noe som falt i smak for sønnen min.
Den er laget at friske bringbær og jordbær.
En neve isbiter.
Kremfløte.
Og vips, en deilig smoothie.
Overvekt kan ødelegge ryggen
I Dagbladet i dag leser jeg: Åtte at ti nordmenn sliter med ryggplager. Nå viser ny norsk forskning at overvekt kan være årsaken til kroniske rygsmerter.Norge er helt i verdenstoppen på rapporterte...
700.000 med type-2 diabetes og prediabetes, kun i Norge
Pr i dag har 350.000 type-2 diabetes. Og like mange har prediabetes. Dette utgjør 700.000 mennesker i vårt lille land. Tenk at 14 prosent av befolkningen vår lider av at sukkerinnholdet i blodet er...
DEILIG LUNSJ I KARLSTAD
Så deilig at våren er her. Jeg benyttet muligheten å ta en utendørs lunsj mens jeg er i Karlstad.
Lunsjen ble en hamburg med ost og bacon. Og et glass rødvin.
Skal jeg være helt ærlig, ble det ...
DEILIG START PÅ DAGEN
I dag lagde jeg en deilig frokost med eggerøre, sjampinjonger og skinke. Dette blir en fin start så dagen.
Husk å stille klokken til sommertid i dag! En time frem.
NY LESER- OG SIDEVISNINGSREKORD!
Etter at fotballfrue.no nevnte meg på bloggen sin, ble det satt både seer rekord og sidevisningsrekord på bloggen min.
Jeg er både ydmyk og takknemmelig for alle lesere som stikker innom bloggen m...
PÅ LUNSJ MED FOTBALLFRUEN
I forbindelse med forlaget Lille måne sin lansering av boken "Fotballfruens dagbok" ble jeg invitert på pressekonferansen. Boken er skrevet av Caroline Berg Eriksen. Caroline spiser et lavkarbo kos...
SPINNINGØKT NR 7: CHALLENGE INTEVALL 70 MINUTTER
Spinningøkt nr 7 gikk veldig bra. Selv om musikken ikke passet til min tråkkfrekvens. Men jeg kjører bare på mitt. Jeg deltok på en Challenge intervall activio 70 minutter på Elixia Jessheim. Med g...
SPINNINGØKT 6 CHALLENGE INTERVALL MED STYRKETRÅKK
Se hele resultatet her.
Denne gangen ville jeg ta det litt mer med ro, altså ikke ligge på 90 % av makspuls hele tiden. Jeg ønsket å sitte mest mulig som de andre, noe som er helt nytt for meg. Je...
ERFAREN HJERTEKIRURG OM HVA SOM VIRKELIG GIR HJERTESYKDOM
Jeg leser på kostdoktorn.se i dag at han har blitt overøst av mail og tips omhjertekirurgen Dwight Lundells artikkel: "World Renown Heart Surgeon Speaks Out On What Really Causes Heart Disease" fra...
KARBOHYDRATER, NEI TAKK
Jenta mi, Monique Forslund, fikk hele to sider spalteplass i Dagens Nyheter i papirutgaven. I tillegg denne reportasjen i nett utgaven. Les hele artikkelen her
SLIPP SØTSUG MED LAVKARBO
I det svenske magasinet Må Bra nr 3 kan vi lese om Carina Karlsson. Hun hadde en kraftig sukkeravhengighet og kiloene ble flere og flere.
Har hun prøvde lavkarbo kosthold ble hun praktisk talt fri...
JEG ER PÅ VEI TIL MATTIAS RIBBING SITT FOREDRAG OM HUKOMMELSE OG LAVKARBO
Mattias Ribbing var jeg så heldig å bli kjent med i Stockholm under fjor årets helsemesse. Han fortaltet at han innehar alle verdensrekorder i hukommelse og spiser lavkarbo. Dette for å yte enda be...
SPINNINGØKT 5 PÅ SPENS RYKKINN I MARSJFART PÅ 90 %
Se hele treningsresultatet her
Spinningøkt nr 5 utførte jeg på Spens på Rykkinn. Min gode venn Henriette driver stedet og inviterte meg til en spinningøkt. Henriette var en god instruktør og ga kl...
GJØR MEG KLAR FOR SPINNINGØKT NR 5 PÅ SPENST RYKKINN
Min gode venninnne, spinning instruktør og lic. kostholdrådgiver Henriette har invitert meg til en spinningøkt i treningssenteret hun driver på Rykkinn. Jeg har spist to egg og en pakke bacon fire ...
SPINNING 55 MINUTTER SAMMEN MED MONIQUE FORLSUND
Monique (lifezone.se) Forslund og Ronnie (lavkarboliv.no) Mathisen på 55 minutter spinning på Elixia Jessheim.
Det var kjempe moro å ha med jenta mi på en spinningøkt. Det tydelig å se at også hen...
MATINNTAK FØR SPINNING 55 MINUTTER
Da er forberedelsen i gang til dagens spinningøkt. Det blir en 55 min. activio med Egil på Elixia Jessheim.
Matinntak tre og en halv time før trening:
To egg
En pakke bacon
Kokt Brokkoli
Blomkåls...
ÅRETS FØRSTE HESTEHOV
Sondre har akkurat komme i mål etter årets SuperG renn i Nannestad. Selv fikk jeg det ærefulle oppdraget å være prøvekjører. Moro.
På vei til startbua snublet vi over to flotte hestehov som tydeli...
SPINNINGØKT 3: CHALLENGE INTERVALL MED STYRKETRÅKK 90 MINUTTER
Se treningsresultatet mitt her NB! Se bort i fra forbrente calorier. Klokken var innstilt på at jeg veide 181 kg. Min vekt er 81 kg. Så det ble helt feil. Irriterende...
Min 3. spinningøkt er gjen...
DA ER SPINNINGØKT NR 3 BOOKET!
Da er spinningøkt booket hos Elixia Jessheim i dag.
Er litt usikker på hva Challenge er men det får jeg vite 19:20. Legger ut pulsdiagrammet rett etter treningen er ferdig.
VIRKE KRITISK TIL TINES MARKEDSROLLE
På e24.no kan man i dag lese at dagligvarebransjen tapte 43 millioner kroner på smørkrisen før jul, ifølge Hovedorganisasjonen Virke. Organisasjonen ber Landbruksdepartementet granske Tines rolle s...
DÅRLIG VÆR MEN FIN OG INTIM STEMNING I SKI
Da er forelesningen for Kostreform for bedre helse lokallaget Follo over.
Pga svært dårlig vær var oppmøtet deretter. Men det ødela ikke forelesningen. Det ble en fin og intim stemning med de frem...
LADER OPP MED EN BIFF PÅ KRYDDER I SKISTORSENTER FØR FOREDRAGET
Da er det ikke lenge til foredraget mitt for Kostreform for bedre helse sitt lokallag Follo.
Jeg havnet på en restaurant som heter Krydder i Skistorsenter. Maten var det ingenting å si på, men å s...
DIABETES 3-DOBLER RISIKOEN FOR HJERNESLAG
I dagbladet i dag kan man lese om at risikoen for hjerneslag tredobles dersom du går diabetes.Jeg startet å lese artikkelen med friskt mot. Men når jeg leste faktaspalten om hva du kan gjøre for å ...
SPINNINGØKT NR 2 ER GJENNOMFØRT!
Se hele diagrammet herDa er spinningøkt 2 over. Denne gangen ble det litt tungt da jeg hadde spist middag bare en time før økten. Men jeg klarte å holde et bra nivå alikevell. I dag ble det en Xycl...
KYLLINGKEBAB TIL LUNSJ MED DAGBLADET
Dagbladet skriver i dag om at kyllingkjøtt er bra out hjertesykdom. Men dette vet vi som spiser riktig mat.
Videre skriver Dagbladet at ny forskning viser at inntaket av mørkt kyllingkjøtt kan se...
90 % AV MAKSPULS I OVER 77 MINUTTER PÅ FØRSTE SPINNINGØKT!
Helvete. Pulsklokken min er ødelagt. IRsensoren er defekt. Det var derfor jeg ikke fikk overført data fra den til PCen. Men jeg har nå manuelt skrevet inn 1105 pulsmålinger over i Excel og laget de...
MATBLØFFEN SOM VEKKET MATTILSYNET
I Dagbladet i dag kan man les om at flere av de mest populære matvarene er ikke hva de gir seg ut for å være. Matindustrien er blitt eksperter på å pynte på virkeligheten.
Les hele artikkelen her
...
LEGEMIDDELVERKET ADVARER MOT KOLESTEROLMEDISINER!
På forsiden av VGnett i dag kan man lese at legemiddelverket advarer mot kolesterolmedisiner. Mulige bivirkninger: Hukommelsestap, diabetes og muskelsmerter.
Les hele artikkelen her.
Tar du koles...
FØRSTE SPINNINGØKT ER OVER!
Da er første spinningøkt over og jeg gjennomførte over evne. Tydelig at et kosthold med riktig mat er viktig. Desverre får jeg ikke kontakt med pulsklokken med PCen. Derfor har jeg laget et eget di...
JEG PÅ TRENING? HJELP!
I dag starter jeg trening på lavkarbo. Det gjør jeg for å komme i bedre form samt å vise at man utmerket godt kan holde på med utholdenhets trening uten karbohydrater.
Min første time på Elixia bl...
TUNGMETALLER I HVETEMEL
I dag leser jeg at det er tungmetaller i hvetemel. Les artikkelen hos VasterviksTidningen
Les artikkelen
