Mitt LavKarboLiv (LCHFliv)

Spis det evolusjonen, ikke industrien, har tilpasset oss!

03) Min vektreduksjonsreise (Mitt LavKarboLiv (LCHFliv))
leser bloggen akkurat nå! Les om bloggens historie her!

STARTSIDEN

Bloggens historie

Ronnie W. Mathisen

Ronnie W. Mathisen
Mitt navn er Ronnie W. Mathisen, jeg er 40 år og startet kampen mot kiloene 1. januar 2010. Den gangen veide jeg 110 kg. Kampen startet med å spise mer grovt brød, frukter og det vi blir informert om skal være sunt. Etter 3 måneder uten gode resultat den 23. mars 2010, startet jeg med LavKarbo som snudde alt på hodet. Og heldigvis for det. Nå holder jeg foredrag, veileder mennesker i samme situasjon og blogger om mitt LavKarboLiv. RonnieM ;-)

Kontakt meg på: ronnie.m@thisen.com

Follow LavKarboLiv on Twitter


Kategorier

Widgets

Kategori: 03) Min vektreduksjonsreise

82,9 KG I DAG! I LIKE

Publisert: 26.jan.2012 @ 09:36 Kategori: 03) Min vektreduksjonsreise Kommentarer: 15 kommentarer
Nå er det en stund siden jeg gikk på vekten. Men jeg kan rapportere om fremdeles vektreduksjon, sakte men sikkert. Jeg har luket bort alt som hadde sneket seg inn i kostholdet mitt både mat og drikke. Jeg vet ikke, men jeg har en merkelig følelse av at kaffe og kremfløte gjør det vanskelig å red...

REDUSERT VEKTEN MED 1,7 KG SIDEN NYTTÅR.

Publisert: 19.jan.2012 @ 07:29 Kategori: 03) Min vektreduksjonsreise Kommentarer: 6 kommentarer
Nyttårsforsettene virker. Det eneste jeg ikke har kommet i gang med er trening. Men snart skal jeg ta på meg spinningtrøya og komme meg på spinningsykkelen. Har ihvertfall redusert vekten med 1,7 kg siden nyttår. Det er jeg veldig fornøyd med. I tillegg opprettholder jeg god helse. Hvordan går...

I GÅR RØYK JEG PÅ EN KOKOSBOLLE-SMELL!

Publisert: 10.jan.2012 @ 13:12 Kategori: 03) Min vektreduksjonsreise Kommentarer: 26 kommentarer
I helvete hvor vanskelig det er å holde seg borte fra sukker når kicket setter inn. I går spiste jeg en 250 gram burger med salat uten brød i Elverum. På salaten hadde de tatt på dressing. Selvfølgelig burde jeg ikke spise dressingen, men salaten og dressingen gikk ned. Var for sulten. Søtheten ...

NYTTÅRSFORSETTENE ER I GANG!

Publisert: 04.jan.2012 @ 10:39 Kategori: 03) Min vektreduksjonsreise Kommentarer: 6 kommentarer
Nyttårsforsett 2) I tillegg har jeg sluttet å nyte et glass vin hver kveld. Nyttårsforsett 3) Jeg har nå luket bort alle ingredienser fra kostholdet som har sneket seg inn de siste månedene. Som mørk sjokolade, peanøtter, chasjewnøtter, og kokosboller (jeg bare elsker kokosboller). Nyttårsforse...

Monique om kosthold og barn

Publisert: 27.nov.2011 @ 12:51 Kategori: 03) Min vektreduksjonsreise Kommentarer: 0 kommentarer
Monique holdt et fantastisk foredrag om kosthold og barn. Hun snakket om helse, kosthold, motivasjon og barn. Innledningsvis fikk hun alle i salen til å reise seg om de hadde barn, om de drakk kaffe osv. Dette fikk alle til å slappe av og økte konsentrasjonen til publikum. Snart innledning. Vi...

Så galt kan det gå...

Publisert: 13.okt.2011 @ 13:27 Kategori: 03) Min vektreduksjonsreise Kommentarer: 4 kommentarer
Dette er meg fra 19. desember 2009. Den gangen veide jeg 110 kg. Jeg hadde en BMI på 32,5 var definert som sterkt overvektig og hadde dårlig helse. Jeg valgte å gå over på en strikt LavKarbo diett 23. mars 2010. Ved å kutte karbohydratene og øke mettet fett kunne jeg spise meg ned i vekt og ti...

Sommerkiloene er borte. Igjen er jeg under 80 kg!

Publisert: 03.sep.2011 @ 15:17 Kategori: 03) Min vektreduksjonsreise Kommentarer: 2 kommentarer
Endelig er jeg tilbake under 80 kg igjen. Det tok ikke lang tid å få ristet vekk sommerkiloene. Og heldigvis for det. Jeg har vært veldig målrettet og spist strengt LavKarbo kost hele tiden. Ikke tatt et eneste glass vin som det ble mye av i sommer. Kremfløte har jeg også sluttet å drikke. Jeg ...

Vekt i dag 80,7 kg. Ned 0,1 siden i går!

Publisert: 30.aug.2011 @ 06:59 Kategori: 03) Min vektreduksjonsreise Kommentarer: 3 kommentarer
Da er jeg hjemme fra campingturen i Risør i helgen. Jeg glemte desverre vekten hjemme. Jeg har derfor ikke fått veiet meg. Vekten min den 27. og 28. er bare beregnet utifra 26. og 29. I helgen har jeg ikke spist annet enn Lavkarbo (LCHF) hvorfor har da jeg lagt på meg? Det eneste jeg har gjort ...

Vekt i dag 80,1 kg

Publisert: 26.aug.2011 @ 07:23 Kategori: 03) Min vektreduksjonsreise Kommentarer: 12 kommentarer
Vektreduksjonen går sin gang. Forklaringen på at jeg gikk opp i går og plutselig veldig mye ned til i dag kan forklares i at jeg sansynligvis hadde mye mat i kroppen når jeg veiet meg i går. De siste 11 dagene har jeg gått ned 2,9 kg, som utgjør 263 gram pr dag. Mye skyldes nok min hypotese som ...

Fett før leggetid. Vekt i dag 80,6 kg - 0,4 kg siden i går...

Publisert: 24.aug.2011 @ 05:14 Kategori: 03) Min vektreduksjonsreise Kommentarer: 4 kommentarer
Jeg fortsetter å rase ned i vekt. I dag veide jeg 80,6 kg som er 0,4 kg lavere enn i går. Så mye tyder på at min hypotese kan være riktig. Hypotesen går ut på å spise fett om kvelden før leggetid. Jeg tror det resulterer i at man fettet sender signaler til kroppen om at den skal forbrenne lagret...

Fett før leggetid...

Publisert: 20.aug.2011 @ 12:18 Kategori: 03) Min vektreduksjonsreise Kommentarer: 19 kommentarer
Jeg fortsetter å gå kraftig ned i vekt på grunn av at jeg har kuttet ut vin-drikking på kveldene. Så ett glass eller to er ikke bra for vektreduksjon. Helsemagasinet VOF (Vitenskap og fornuft) omtaler dette i sitt neste nummer som er å fåes kjøpt fra neste uke i butikkene. De siste dagene har je...

4 kg opp i sommer - Skyldes det vin?

Publisert: 19.aug.2011 @ 05:19 Kategori: 03) Min vektreduksjonsreise Kommentarer: 13 kommentarer
Siden starten på juli har jeg gått opp fra 79 kg til 83 kg. Ikke store greia når jeg for to år siden veide 110 kg, men dåg 4 kg. Kosten har vært den samme men jeg har drukket endel vin. I tillegg har jeg vært mye ute og reist. Selv om jeg har gått på lavkarbo hele tiden, er det rart hva man får i...

Sukkerdjevelen tok meg igjen...

Publisert: 12.aug.2011 @ 21:03 Kategori: 03) Min vektreduksjonsreise Kommentarer: 22 kommentarer
Med jetleg i kroppen etter Los Angeles og kjempe fornøyd etter en kjempe fin ferie med sol, sommer og forelesninger innen Stenalderdietter, tok jeg meg en is i Charlottenberg. Det skulle vise seg at jeg aldri skulle gjøre... Sukkerdjevelen slo inn for fullt! Etter at jeg hadde spist en enkel is...

Fet Ronnie i Paris

Publisert: 29.jul.2011 @ 12:25 Kategori: 03) Min vektreduksjonsreise Kommentarer: 2 kommentarer
Snublet over et bildet som er tatt i Paris forrige gangen jeg var der i mai 2005. Dette var ikke mens jeg var på mitt feteste. Men langt fetere enn jeg er nå... Og det føles såååå godt! 

Videointervjuet i Säffle Sverige av selveste kostdoktorn!

Publisert: 18.jul.2011 @ 10:50 Kategori: 03) Min vektreduksjonsreise Kommentarer: 4 kommentarer
Under mitt opphold på årets LCHF camping i Säffle ble jeg videointervjuet av selveste dr. Andreas Eenfeldt. Eenfeldt innehar skandinavias største helseblogg: kostdoktorn.se Hør meg snakke om min vektreduksjonsreise i intervjuet under. RonnieM

Julen 2009 vs Julen 2010

Publisert: 12.jul.2011 @ 23:42 Kategori: 03) Min vektreduksjonsreise Kommentarer: 14 kommentarer
Så ille var det til slutt. Julen 2009 (bilde under) står igjen som et vagt minne. På dette bildet veide jeg 110+ og innså ikke på det tidspunktet at noe var galt, veldig galt. Det var først uker senere jeg startet min kamp mot kiloene. Julien 2010 (bilde under), kun et år senere så jeg slik...

For første gang har jeg kommet inn i en størrelse small på over 20 år... Det føles deilig ;-)Ronn

Publisert: 06.jul.2011 @ 12:41 Kategori: 03) Min vektreduksjonsreise Kommentarer: 4 kommentarer
For første gang har jeg kommet inn i en størrelse small på over 20 år... Det føles deilig ;-)RonnieM

For første gang viser min vekt noe på 70-tallet på mange mange år...

Publisert: 05.jul.2011 @ 12:24 Kategori: 03) Min vektreduksjonsreise Kommentarer: 12 kommentarer
Kun en gang i mitt liv har vekten vist 79,2. Jeg må nok ha vært rundt 19-20 år... Dette er en veldig stor tilfredstillelse og mitt 3. og siste mål er oppnådd. Veien videre blir å stabilisere vekten her. JIPPI! RonnieM

Etter å ha blitt slukt av sukkerdjevelen...

Publisert: 18.jun.2011 @ 14:18 Kategori: 03) Min vektreduksjonsreise Kommentarer: 9 kommentarer
Den 1. januar 2010 veide jeg 110 kg. I dag på min 40 årsdag 1 og 1/2 år senere veier jeg 80,7 kg. Det er en vektreduksjon på hele 29,3 kg! 26,6 prosent av min kropp er borte. Og det føles så "#&/"&/% digg! Hehe! Men seriøst. For å få til dette må man gå "back to basic". Hva har mennesket tilpas...

Min vektreduksjonsreise...

Publisert: 09.jun.2011 @ 20:18 Kategori: 03) Min vektreduksjonsreise Kommentarer: 9 kommentarer
Min vektreduksjonreise startet 1. januar 2010. Den gang jeg veide 110 kg. Jeg juger ikke om jeg sier at matinntaket pr dag kunne se slik ut:Frokost: 3pk sjokoladeboller, sjokolade Litago Lunsj: To pizzastykker Middag: To 100 grams hamburgere med salat og pomesfrites Kveld...

Brevkurs

OPPSTART NÅ
Lavkarboliv brevkurset passer for deg som ønsker å gå over til et lavkarbo kosthold eller deg som allerede har gått over og trenger motivasjon og kunnskap innen lavkarbo.

Les mer om kurset her!

Annonse

LCHF FOR HELE FAMILJEN
Riktig mat gir fornøyde barn av Monique Forslund

Kjøp boken her!

MATREVOLUSJONEN
Alt du trenger å vite om lavkarbo av Andreas Eenfeldt

Boken koster kr 349,-
E-boken koster kr 99,-
Kjøp boken her!

Siste innlegg

Viktige helseblogger

hits